Kurkuma w naszym codziennym jadłospisie

Pisaliśmy już na temat dobroczynnego wpływu kurkumy na nasze…

Sałatka ziemniaczana- wersja odchudzona!

Sałatka ziemniaczana jest jednym z tradycyjnych dań świątecznych…

Błonnik w naszej diecie

Czym jest błonnik? Jest on podstawowym składnikiem roślin…

5 przepisów na zupy FIT

Okres jesienno-zimowy, to idealny czas na przyrządzanie zup.…

Chrzan- pyszny i zdrowy

Chrzan jest gatunkiem rośliny z rodziny kapustowatych. Występuje w Europie, Azji, Nowej Zelandii i Ameryce Północnej. W Polsce roślina ta występuje w stanie dzikim, oraz w uprawie.

Ziołowy detox

Ziołoterapia jest bardzo istotnym elementem procesu oczyszczania. Zioła pomagają rozpuścić i usunąć toksyny z organizmu. Rośliny różnią się między sobą unikalnymi właściwościami. Jedne są pomocne w regeneracji i oczyszczeniu wątroby i pęcherzyka żółciowego, inne usprawniają przewód pokarmowy, zwiększają odporność, działają moczopędnie lub napotnie. Warto zapoznać się z właściwościami poszczególnych roślin i wykorzystać ich działanie we własnym domu.

Aloes

Aloes rośnie w klimacie suchym i gorącym, głównie na sawannach Afryki, na Półwyspie Arabskim, na Antylach, w Meksyku i w rejonie Morza Śródziemnego. 

Dieta Montignaca

Dieta Montignaca stworzona została z myślą o osobach, które dążą do skutecznej, oraz trwałej utraty masy ciała, obniżenia ryzyka chorób serca i cukrzycy.

Jesienna dieta

Jesień jest piękną porą roku, nierzadko jednak niosącą za  sobą zwiększone ryzyko zachorowania na przeziębienie i grypę.

Orzech Włoski

Orzech Włoski jest gatunkiem drzewa liściastego z rodziny orzechowatych. Wyrasta aż do 35 metrów wysokości, a średnica jego pnia może osiągnąć nawet 2 metry.

Kuchnia Pięciu Przemian

Kuchnia Pięciu Przemian nie jest dietą, lecz filozofią mówiącą o nieoderwalności człowieka od natury. Jedynym sposobem na zachowanie równowagi i zdrowia jest funkcjonowanie zgodnie z rytmem pór roku. 

Halloweenowe pomysły

Wszyscy posiadamy halloweenowe skojarzenia:  zabawa“cukierek albo psikus”, parady, kostiumy, wydrążone dynie, pajęczyny, czarownice, siekiery i inne… Jaka jest jednak historia tego święta?

Kolagen w diecie

Czym jest kolagen? Kolagen, czyli białko strukturalne, jest jednym z głównych składników tkanki łącznej. Znajduje się w przestrzeni międzykomórkowej. Jest budulcem narządów człowieka. 

Pomysły na szybkie i zdrowe śniadania

Wrzesień oznacza powrót do naszej rutyny sprzed wakacji. Znów szaleństwo, znów wyścig z czasem. Obudzić, ubrać, umyć, nakarmić dzieci, odwieźć je do szkoły i jeszcze zdążyć do pracy. Rozumiemy Was wszystkie doskonale. Wiemy, że każda minuta przed 8:00 rano jest na wagę złota. Wiemy również, iż większość z nas porywa kanapkę na drogę i leci. Przygotowaliśmy dla Was kilka szybkich przepisów na zdrowe śniadania. Wymienione przepisy uwzględniają […]