Sałatka z jajem!

Święta zbliżają się wielkimi krokami, a Ty nie wiesz, co…
Ocet jabłkowy

Ocet jabłkowy i jego właściwości

Ocet jabłkowy ceniony jest w kręgach osób zainteresowanych…
wpływ soli na zdrowie

Wpływ soli na nasze zdrowie

Faktem jest, iż sól wpływa źle na nasze zdrowie. Zastanawialiście…
Domowy sposób na przeziębienie

Sposoby na przeziębienie

Zmorą okresu jesienno-zimowego są infekcje, przeziębienia…
kurkuma

Kurkuma w naszym codziennym jadłospisie

Pisaliśmy już na temat dobroczynnego wpływu kurkumy na nasze zdrowie. W tym tekście chcielibyśmy nie tylko podsumować powody, dla których warto ją wykorzystać w kuchni, ale także wymienić kilka prostych sposobów na wkomponowanie tej wartościowej przyprawy w nasz codzienny jadłospis.

Sałatka ziemniaczana- wersja odchudzona!

Sałatka ziemniaczana jest jednym z tradycyjnych dań świątecznych goszczących na naszych wigilijnych stołach. Większość z przygotowywanych wersji jednak nie idzie ręka w rękę z naszą dietą. Dlaczego? Wszystkiemu winien majonez.

5 przepisów na zupy FIT

Okres jesienno-zimowy, to idealny czas na przyrządzanie zup. Lekkostrawne zupy krem odżywią i skutecznie nas rozgrzeją po powrocie z pracy do domu. Dodatkowo są bardzo łatwe i szybkie w przygotowaniu. Wystarczy wrzucić wszystkie składniki do garka, a następnie zmiksować – i gotowe! Poniżej podajemy 5 szybkich, prostych, smacznych i zdrowych przepisów na FIT zupy warzywne, które z powodzeniem przygotujesz niezależnie od sezonu, czy pory roku.

Chrzan

Chrzan- pyszny i zdrowy

Chrzan jest gatunkiem rośliny z rodziny kapustowatych. Występuje w Europie, Azji, Nowej Zelandii i Ameryce Północnej. W Polsce roślina ta występuje w stanie dzikim, oraz w uprawie.

aloes

Aloes

Aloes rośnie w klimacie suchym i gorącym, głównie na sawannach Afryki, na Półwyspie Arabskim, na Antylach, w Meksyku i w rejonie Morza Śródziemnego. 

Orzech Włoski

Orzech Włoski

Orzech Włoski jest gatunkiem drzewa liściastego z rodziny orzechowatych. Wyrasta aż do 35 metrów wysokości, a średnica jego pnia może osiągnąć nawet dwa metry.

Halloweenowe pomysły

Wszyscy posiadamy halloweenowe skojarzenia:  zabawa“cukierek albo psikus”, parady, kostiumy, wydrążone dynie, pajęczyny, czarownice, siekiery i inne… Jaka jest jednak historia tego święta?

Pomysły na szybkie i zdrowe śniadania

Wrzesień oznacza powrót do naszej rutyny sprzed wakacji. Znów szaleństwo, znów wyścig z czasem. Obudzić, ubrać, umyć, nakarmić dzieci, odwieźć je do szkoły i jeszcze zdążyć do pracy. Rozumiemy Was wszystkie doskonale. Wiemy, że każda minuta przed 8:00 rano jest na wagę złota. Wiemy również, iż większość z nas porywa kanapkę na drogę i leci. Przygotowaliśmy dla Was kilka szybkich przepisów na zdrowe śniadania. Wymienione przepisy uwzględniają […]

Czerwone wino

Czerwone wino

Często słyszymy różne teorie na temat alkoholu i jego wpływu na nasze zdrowie. Wino najczęściej oceniane jest bardziej pozytywnie na tle innych trunków. Czy jednak jego konsumpcja faktycznie jest dla nas korzystna?

Cukinia

Cukinia

Cukinia przywędrowała do nas z pięknych Włoch, gdzie nosi nazwę “zucchina” – mała dynia. Ze względu na swój delikatny smak i zapach, jest produktem stosowanym i docenianym przez kucharzy i dietetyków na całym świecie. Osoby chcące zrzucić kilka kilogramów są fanami cukinii #1, gdyż w jej 100 gramach znajduje się jedynie 15 kalorii. Ponadto jest lekkostrawna, odkwasza organizm i stanowi bogate źródło wielu cennych witamin i minerałów.