11 produktów spożywczych dodających energii

11 produktów dodających energii

Faktem jest, iż pokarmy spożywcze dodają energii.  Pytanie…
Lecznicze właściwości porzeczki

Czarna porzeczka

Czarna porzeczka jest gatunkiem należącym do rodziny agrestowatych.…
surówka z marchewki

Marchewka w diecie

Marchewka należy do gatunku roślin z rodziny selerowatych. Właściwości…
Przekąski fit na rodzinny piknik

Przekąski FIT na rodzinny piknik

Wiosna, lato, nierzadko i jesień, są wspaniałym czasem na…

Sałatka z jajem!

Święta zbliżają się wielkimi krokami, a Ty nie wiesz, co by tu ugotować? Chciałabyś podać gościom coś, czego jeszcze na Twoim stole nie widzieli?

Ocet jabłkowy

Ocet jabłkowy i jego właściwości

Ocet jabłkowy ceniony jest w kręgach osób zainteresowanych naturoterapią i ziołolecznictwem. Wiele prozdrowotnych korzyści wiąże się z jego stosowaniem, z czego spora część udowodniona została naukowo.

wpływ soli na zdrowie

Wpływ soli na nasze zdrowie

Faktem jest, iż sól wpływa źle na nasze zdrowie. Zastanawialiście się kiedyś nad tym, dlaczego jest ona dla nas taka zła?

Domowy sposób na przeziębienie

Sposoby na przeziębienie

Zmorą okresu jesienno-zimowego są infekcje, przeziębienia i grypy.  Czasem wydaje nam się to niemożliwe, lecz istnieją  sposoby na utrzymanie zdrowia, niezależnie od panującej aury pogodowej. Co polecamy?

kurkuma

Kurkuma w naszym codziennym jadłospisie

Pisaliśmy już na temat dobroczynnego wpływu kurkumy na nasze zdrowie. W tym tekście chcielibyśmy nie tylko podsumować powody, dla których warto ją wykorzystać w kuchni, ale także wymienić kilka prostych sposobów na wkomponowanie tej wartościowej przyprawy w nasz codzienny jadłospis.

Sałatka ziemniaczana- wersja odchudzona!

Sałatka ziemniaczana jest jednym z tradycyjnych dań świątecznych goszczących na naszych wigilijnych stołach. Większość z przygotowywanych wersji jednak nie idzie ręka w rękę z naszą dietą. Dlaczego? Wszystkiemu winien majonez.

5 przepisów na zupy FIT

Okres jesienno-zimowy, to idealny czas na przyrządzanie zup. Lekkostrawne zupy krem odżywią i skutecznie nas rozgrzeją po powrocie z pracy do domu. Dodatkowo są bardzo łatwe i szybkie w przygotowaniu. Wystarczy wrzucić wszystkie składniki do garka, a następnie zmiksować – i gotowe! Poniżej podajemy 5 szybkich, prostych, smacznych i zdrowych przepisów na FIT zupy warzywne, które z powodzeniem przygotujesz niezależnie od sezonu, czy pory roku.

Chrzan

Chrzan- pyszny i zdrowy

Chrzan jest gatunkiem rośliny z rodziny kapustowatych. Występuje w Europie, Azji, Nowej Zelandii i Ameryce Północnej. W Polsce roślina ta występuje w stanie dzikim, oraz w uprawie.

aloes

Aloes

Aloes rośnie w klimacie suchym i gorącym, głównie na sawannach Afryki, na Półwyspie Arabskim, na Antylach, w Meksyku i w rejonie Morza Śródziemnego. 

Orzech Włoski

Orzech Włoski

Orzech Włoski jest gatunkiem drzewa liściastego z rodziny orzechowatych. Wyrasta aż do 35 metrów wysokości, a średnica jego pnia może osiągnąć nawet dwa metry.