alt="cambridgediet"

Na czym polega dieta Cambridge?


Wiele się słyszy na jej temat, …że to tylko proszek, że jest droga, że niezdrowa, że to istna głodówka. Zobaczmy, które z tych stwierdzeń są prawdziwe.

Geneza

Twórcą diety jest prof. Alan Howard, pracownik Cambrige University. Do rozpoczęcia badań i ułożenia formuły pomocnej w odchudzaniu skłoniła go własna nadwaga. Twierdzi on, iż przed ślubem nie miał żadnych problemów w tej sferze. 🙂 Wszyscy to znamy, prawda? Przed weselem byliśmy piękni i smukli, a po nastąpiła nagła utrata motywacji, namnożenie się rodzinnych obowiązków, oraz całkowity zanik czasu wolnego. Tak też było w jego przypadku. Pierwszym produktem dietetycznym stworzonym przez profesora Howarda był chleb o niskiej zawartości węglowodanów. Równolegle do prac nad kuracją odchudzającą prowadził On działania na rzecz stworzenia diety przeznaczonej dla grupy kosmonautów. Nad tym pomysłem pracował z grupą naukowców, a efekt końcowy spotkał się z aprobatą NASA. Po całych latach spędzonych na tworzeniu “kosmicznej” formuły, doszedł do wniosku, że można by było ją także zastosować w diecie redukcyjnej. Produkt ten jest obmyślony tak, aby jak największą ilość substancji odżywczych dostarczyć pacjentowi w posiłkach o najmniejszej ilości kalorii.

Jak wyglądają program Cambridge? 

Dieta składa się z sześciu etapów o różnej kaloryczności. Cechami wspólnymi każdego z nich jest zalecenie picia ponad 2 litrów płynów bezalkoholowych dziennie, oraz ograniczenia aktywności fizycznej. Pierwszy etap jest najbardziej rygorystyczny, gdyż dostarcza od 415-615 kcal. Zalecany jest jedynie w skrajnych przypadkach, gdy zrzucenie kilogramów musi odbyć się w tempie ekspresowym np. przed operacją. Przeważnie cały proces rozpoczyna się od etapu drugiego. Z każdym kolejnym zwiększany jest limit kalorii , a menu poszerzane jest o posiłki konwencjonalne. Od czasu rozpoczęcia diety, aż do jej zakończenia, nad wszystkim czuwają konsultanci i dietetycy. Konsultacje z przeszkolonymi pracownikami zalecane są co 1-2 tygodnie. W tedy to sprawdza się postępy pacjenta i podejmuje decyzje o sposobie kontynuacji diety. Podczas tych spotkań pacjent uczy się prawidłowych zasad żywienia, aby był w stanie wprowadzać zdrowe i zbilansowane posiłki do swojego jadłospisu po zakończeniu kuracji.

Posiłki, ich forma i cena? 

W skład menu wchodzą gotowe produkty Cambridge: napoje, zupy i batony. Jadłospis na kolejnych etapach wzbogacany jest o przepisy dietetycznych potraw, wplatanych w codzienne menu.
Produkty w większości sprzedawane są w postaci proszku. Można też zakupić gotowe mikstury, oraz batony. Cena pojedynczego posiłku, to około 10 zł.

Dla kogo program Cambridge jest odpowiedni?

Decydując się na tą dietę, należy upewnić się, że nie istnieją żadne przeciwwskazania do jej stosowania. Korzystać z niej na pewno nie powinny osoby cierpiące na:
– poważne schorzenia serca,
– niewydolność nerek, wątroby,
– depresja,
– schizofrenia,
– brak łaknienia (anoreksja) lub poczucie nadmiernego głodu (bulimia),
– cukrzyca typu 1,
– porfiria,
– nadczynność tarczycy,
– zespół Cushinga,

Przed zastosowaniem jakiejkolwiek diety należy skonsultować się z lekarzem. Rygorystyczne programy żywieniowe mogą bowiem przyczynić się nie tylko do utraty masy ciała, ale także do pogorszenia się naszego stanu zdrowia.

Kliknij i przeczytaj także podstawowe założenia diety według grupy krwi.

Na podstawie:
http://dieta-cambridge.pl/
http://fitness.sport.pl/fitness/1,111350,12728298,Dieta_Cambridge___kuracja_w_proszku.html