Dieta na ostro – Dieta 3D chili
Koniec z liczeniem kalorii, ograniczaniem wielkości posiłków, oraz wyrzekaniem się swych ulubionych potraw i produktów. Brzmi zbyt pięknie, by było prawdziwe?
Dieta 3D chili
Dieta 3D chili różni się znacząco od innych sposobów na zrzucenie zbędnych kilogramów.
Opiera się ona na stosowaniu przypraw przyspieszających proces przemiany materii.
Podstawą diety 3D chili są przyprawy w trzech kolorach:
- żółtym (imbir, cynamon i kardamon),
- czerwonym (chili, paprykę ostrą, paprykę słodką, papryka pepperoni, curry i pieprz czarny),
- zielonym (bazylia, oregano, szałwia, tymianek i mięta).
Sekretem diety 3D chili jest dobór odpowiedniej proporcji i ilości przypraw do indywidualnego jadłospisu.
Działanie przypraw stosowanych w diecie 3d chili
Każda z grup pełni inne funkcje.
- Przyprawy żółte ułatwiają trawienie i zwiększają produkcję soków żołądkowych,
- Przyprawy czerwone przyspieszają przemianę materii,
- przyprawy zielone regulują pracę żołądka i zmniejszają niestrawność.
Ogólne zasady Diety 3D chili
Istotnym elementem tej diety jest przestrzeganie dwóch zasad:
- należy spać osiem godzin (mniejsza ilość snu spowalnia przemianę materii),
- rozpoczynać dzień od śniadania (zastrzyk energii na cały poranek).
Jeżeli jesteś smakoszem potraw dobrze doprawionych/pikantnych, to dieta 3D chili może być świetną opcją dla Ciebie.
Przeczytaj również:
DIETA ZIEMNIACZANA