Menu


Przykładowe zestawy diety standardowej:

Dzień pierwszy:

ŚNIADANIE: razowe crumble ze śliwkami
II ŚNIADANIE: jogurt z mango i orzeszkami piniowymi
OBIAD: pęczak z fasolką i pikantnym kurczakiem
PODWIECZOREK: koktajl z młodym jęczmieniem
KOLACJA: klopsiki drobiowe z ciecierzycą

Dzień drugi:

ŚNIADANIE: twarożek z ogórkiem i rzodkiewką
II ŚNIADANIE: smoothie z kiwi i ostropestem
OBIAD: lasagne z grillowaną cukinią
PODWIECZOREK: waniliowa panna cotta z truskawkami
KOLACJA: limanda z wędzonym chrustem na zielonej soczewicy

Dzień trzeci:

ŚNIADANIE: pasta paprykowo-orzechowa z pieczywem
II ŚNIADANIE: sernik na zimno z bakaliami
OBIAD: fasolotto z kurczakiem i boczniakami
PODWIECZOREK: zielony koktajl ze spiruliną
KOLACJA: zapiekanka z fenkułem i łososiem

Dzień czwarty:

ŚNIADANIE: sałatka meksykańska z tuńczykiem
II ŚNIADANIE: koktajl jeżynowy z nasionami chia
OBIAD: kurczak z groszkiem i porami
PODWIECZOREK: sałatka z grejpfrutem i mozzarellą
KOLACJA: razowe tagliatelle z cukinią i pomidorami

Dzień piąty:

ŚNIADANIE: owsianka bakaliowa z makiem
II ŚNIADANIE: koktajl z jagodami acai
OBIAD: zapiekanka makaronowa z tuńczykiem
PODWIECZOREK: mus truskawkowy
KOLACJA: zupa pomidorowo-sezamowa