Produkty naturalne, nieprzetworzone. Superfoods to tzw. “bomby witaminowe i mineralne”. Spożywanie ich niesie za sobą znaczące korzyści zdrowotne. Działają wzmacniająco i regenerująco na organizm.

Propolis- płynne złoto

Propolis, zwany kitem pszczelim, jest produktem pochodzenia naturalnego.
Powstaje w wyniku zmieszania pyłku kwiatowego z pszczelą śliną i sokami drzew. Czytaj dalej

Czarna porzeczka

Czarna porzeczka jest gatunkiem należącym do rodziny agrestowatych. Oryginalnie pochodzi z Europy i Azji. Jest krzewem bezcierniowym o wysokości do 2 metrów. Jego owocem jest czarna, okrągła jagoda. Czytaj dalej

Chrzan- pyszny i zdrowy

Chrzan jest gatunkiem rośliny z rodziny kapustowatych. Występuje w Europie, Azji, Nowej Zelandii i Ameryce Północnej. W Polsce roślina ta występuje w stanie dzikim, oraz w uprawie. Czytaj dalej

Orzech Włoski

Orzech Włoski jest gatunkiem drzewa liściastego z rodziny orzechowatych. Wyrasta aż do 35 metrów wysokości, a średnica jego pnia może osiągnąć nawet dwa metry. Czytaj dalej

Mandarynki na utratę wagi

Mandarynki, to nie tylko smaczna przekąska ale i skarbnica witamin, minerałów i dobroczynnych związków organicznych. Jest owocem niskokalorycznym, detoksykującym, oraz utrzymującym nasze ciało w zdrowiu. Kolejną zaletą mandarynek jest ich niski indeks glikemiczny. Czytaj dalej

Pomidor i jego wpływ na zdrowie

Botaniczna nazwa pomidora, to Solanum Lycopersicon. Ku naszemu częstemu zdziwieniu, nie jest on warzywem, a owocem (mięsistą jagodą).  
Badania wskazują na to, iż jego regularne spożywanie zmniejsza ryzyko powstania osteoporozy, chorób serca, nowotworów, choroby Alzheimera i  nadwagi. Pomidor, to skarbnica witamin i minerałów. Czytaj dalej

Aronia

Aronia jest gatunkiem krzewu należącego do rodziny różowatych. Osiąga wysokość do 2,5 metra. Oryginalnie pochodzi z Ameryki Północnej, Czytaj dalej

Awokado – zalety i znaczenie w diecie

Awokado. Na śniadanie, obiad i kolację.
Jednym ze składników diety pudełkowej gwarantującej pełnowartościowe i lekkostrawne posiłki jest awokado. Powszechnie kojarzone z meksykańskim sosem przyrządzanym już od czasów starożytnych – tzw. Guacaomole. Czytaj dalej

Znaczenie kurkumy w zdrowej diecie

Kurkuma to przyprawa, obok której nie można przejść obojętnie planując zdrową dietę. Wywiera wiele korzyści dla ludzkiego organizmu. Od powszechnie znanego działania przeciwzapalnego, poprzez oczyszczanie organizmu, Czytaj dalej

Słodziutkie truskawki

Większość z nas czeka na moment pierwszych, soczystych, czerwonych, aromatycznych truskawek. Ich słodki smak Czytaj dalej