Kurkuma w naszym codziennym jadłospisie

Pisaliśmy już na temat dobroczynnego wpływu kurkumy na nasze zdrowie. W tym tekście chcielibyśmy nie tylko podsumować powody, dla których warto ją wykorzystać w kuchni, ale także wymienić kilka prostych sposobów na wkomponowanie tej wartościowej przyprawy w nasz codzienny jadłospis. Read more

Sałatka ziemniaczana- wersja odchudzona!

Sałatka ziemniaczana jest jednym z tradycyjnych dań świątecznych goszczących na naszych wigilijnych stołach. Większość z przygotowywanych wersji jednak nie idzie ręka w rękę z naszą dietą. Dlaczego? Wszystkiemu winien majonez. Read more

Błonnik w naszej diecie

Czym jest błonnik? Jest on podstawowym składnikiem roślin i drzew. Stanowi mieszaninę celulozy, chemicelulozy, ligniny, pektyn, śluzu i gum. Błonnik działa zbawiennie na układ pokarmy za sprawą celulozy. To ona wchłania wodę, pęcznieje, a tym samym zwiększa perystaltykę jelit, przyczyniając się do usuwania złogów i toksyn z organizmu. Read more

5 przepisów na zupy FIT

Okres jesienno-zimowy, to idealny czas na przyrządzanie zup. Odżywią i skutecznie nas rozgrzeją po powrocie z pracy do domu. Poniżej podajemy 5 szybkich, prostych, smacznych i zdrowych przepisów. Read more

Chrzan- pyszny i zdrowy

Chrzan jest gatunkiem rośliny z rodziny kapustowatych. Występuje w Europie, Azji, Nowej Zelandii i Ameryce Północnej. W Polsce roślina ta występuje w stanie dzikim, oraz w uprawie. Read more

Ziołowy detox

Ziołoterapia jest bardzo istotnym elementem procesu oczyszczania. Zioła pomagają rozpuścić i usunąć toksyny z organizmu. Rośliny różnią się między sobą unikalnymi właściwościami. Jedne są pomocne w regeneracji i oczyszczeniu wątroby i pęcherzyka żółciowego, inne usprawniają przewód pokarmowy, zwiększają odporność, działają moczopędnie lub napotnie. Warto zapoznać się z właściwościami poszczególnych roślin i wykorzystać ich działanie we własnym domu. Read more

Aloes

Aloes rośnie w klimacie suchym i gorącym, głównie na sawannach Afryki, na Półwyspie Arabskim, na Antylach, w Meksyku i w rejonie Morza Śródziemnego.  Read more

Dieta Montignaca

Dieta Montignaca stworzona została z myślą o osobach, które dążą do skutecznej, oraz trwałej utraty masy ciała, obniżenia ryzyka chorób serca i cukrzycy. Read more

Jesienna dieta

Jesień jest piękną porą roku, nierzadko jednak niosącą za  sobą zwiększone ryzyko zachorowania na przeziębienie i grypę. Read more

Orzech Włoski

Orzech Włoski jest gatunkiem drzewa liściastego z rodziny orzechowatych. Wyrasta aż do 35 metrów wysokości, a średnica jego pnia może osiągnąć nawet 2 metry. Read more