Entries by admin

Kuchnia angielska

Kuchnia angielska, zwykle kojarzona z potrawami tłustymi i ciężkostrawnymi, jest bardziej różnorodna niż nam się wydaje. Doceniona została także przez Francuzów, którzy tworząc potrawy czerpali garściami z jej tradycji.

Sałatka z jajem!

Święta zbliżają się wielkimi krokami, a Ty nie wiesz, co by tu ugotować? Chciałabyś podać gościom coś, czego jeszcze na Twoim stole nie widzieli?

Sposoby na przeziębienie

Zmorą okresu jesienno-zimowego są infekcje, przeziębienia i grypy.  Czasem wydaje nam się to niemożliwe, lecz istnieją  sposoby na utrzymanie zdrowia, niezależnie od panującej aury pogodowej. Co polecamy?

Dieta, a tarczyca

Tarczyca, to cichy motor naszego ciała. Reguluje ona metabolizm, temperaturę, bicie serca.   Nadczynność tarczycy może doprowadzić do nagłego spadku masy ciała, arytmii, potliwości i nerwicy. Niedoczynność z kolei objawia się poprzez uczucie zmęczenia, wzrost masy ciała, zaparcia, wypadanie włosów. Czynnikami mającymi wpływ na funkcjonowanie tarczycy są: geny, stres, zanieczyszczenie środowiska oraz dieta. 

Sałatka ziemniaczana- wersja odchudzona!

Sałatka ziemniaczana jest jednym z tradycyjnych dań świątecznych goszczących na naszych wigilijnych stołach. Większość z przygotowywanych wersji jednak nie idzie ręka w rękę z naszą dietą. Dlaczego? Wszystkiemu winien majonez.

Błonnik w naszej diecie

Czym jest błonnik? Jest podstawowym składnikiem roślin i drzew. Działa zbawiennie na układ pokarmy za sprawą celulozy. To ona wchłania wodę, pęcznieje, zwiększa perystaltykę jelit, przyczyniając się do usuwania złogów i toksyn z organizmu.