Entries by admin

Dieta, a tarczyca

Tarczyca, to cichy motor naszego ciała. Reguluje ona metabolizm, temperaturę, bicie serca.   Nadczynność tarczycy może doprowadzić do nagłego spadku masy ciała, arytmii, potliwości i nerwicy. Niedoczynność z kolei objawia się poprzez uczucie zmęczenia, wzrost masy ciała, zaparcia, wypadanie włosów. Geny, stres, zanieczyszczenie środowiska i dieta mają wpływ na jej funkcjonowanie. 

Sałatka ziemniaczana- wersja odchudzona!

Sałatka ziemniaczana jest jednym z tradycyjnych dań świątecznych goszczących na naszych wigilijnych stołach. Większość z przygotowywanych wersji jednak nie idzie ręka w rękę z naszą dietą. Dlaczego? Wszystkiemu winien majonez.

5 przepisów na zupy FIT

Okres jesienno-zimowy, to idealny czas na przyrządzanie zup. Odżywią i skutecznie nas rozgrzeją po powrocie z pracy do domu. Poniżej podajemy 5 szybkich, prostych, smacznych i zdrowych przepisów.

Kanada. Japa-dog i inne przysmaki.

Kanada, a wpływ przodków na upodobania kulinarne Pomimo, iż Kanada i Stany Zjednoczone są krajami sąsiadującymi ze sobą, różnią się one stanowczo pod względem sposobu odżywiania. Na kanadyjskiej wsi, wciąż dominuje kuchnia przodków. Wywodzi się ona z tradycji chłopów francuskich, irlandzkich, angielskich, niemieckich, polskich, ukraińskich, szwajcarskich i włoskich.

Ziołowy detox

Ziołoterapia jest bardzo istotnym elementem procesu oczyszczania. Zioła pomagają rozpuścić i usunąć toksyny z organizmu. Rośliny różnią się między sobą unikalnymi właściwościami. Jedne są pomocne w regeneracji i oczyszczeniu wątroby i pęcherzyka żółciowego, inne usprawniają przewód pokarmowy, zwiększają odporność, działają moczopędnie lub napotnie. Warto zapoznać się z właściwościami poszczególnych roślin i wykorzystać ich działanie we własnym domu.